年轻人总是不明白为什么中老年大姐大妈们的照片里总有一条色彩斑斓的丝巾，真相是如果她们出门不围上丝巾，回家之后颈肩背就会痛。有些严重的甚至等不到回家，拍照的时候就已经疼得难以保持慈祥的笑容。

 

“怕吹风”是中老年女性最普遍的身体不适症状之一，很多人已经想不起来自己怕吹风多久了，但是大部分人能确定的是生完孩子之后，或者带完孩子之后。具体的时间点难以追溯，吹风后疼痛的感觉却是记忆犹新。

 

“风一吹，感觉脖子一凉，然后就变得发紧、发板，难受得要命”

 

“稍微有点凉风，我这脖子后面、大椎、肩膀和后背都绷得紧紧的，整个人都缩起来了那种感觉”

 

“我是一吹风之后，晚上就落枕，第二天连头都不敢转”

 

“我都不用等落枕，大白天突然脖子就不能动了”

 

……

 

随着年龄的增长，身体的很多方面都会出现退行，骨头变酥了、肌肉变硬了、血液变稠了、血流速度慢了等等，这些问题都代表着一个问题的发生——身体的代谢慢了。

 

养过孩子的人都知道，小孩子身体是很热的，尤其夏天，感觉就像是个小火炉。那是因为小孩子身体代谢速度快、气血旺盛，不停地在散发热量，所以小孩子不会怕风吹。很多隔辈人带孩子出门，自己穿什么恨不能给孩子穿一样厚，其实这是不对的，小孩子本身代谢快、热量大，又活泼好动，散热都怕来不及，怎么还能给捂着呢？

 

回到中老年人的问题。代谢慢了，散发的热量也少了，本身就怕冷了。稍微一吹点凉风，肌肉筋膜就开始挛缩，感觉就是肌肉突然僵硬了，紧绷了，转头也不利索了，怎么着都不舒服了。

 

要想解决这个问题其实也不难，对症治疗就可以。把发紧、僵硬的肌肉筋膜松解开，让血流速度加快，气血运行加快，问题自然就迎刃而解了。