很多人反馈说，张老师，为什么你第一次给我推拿之后，感觉浑身轻松，可是坚持3-5天之后又恢复原状了呢？
对于这样的问题，其实我几乎对每个来访者都会说，要求他们2-3天之后必须来第2次。
因为深层肌肉，也就是骨骼肌，每天的负担都很重。已经受损而紧张僵硬的肌肉，需要多次效果叠加，不停地放松，拉紧，再放松，再拉紧，才能够彻底松解开。

很多人没有耐心等这么多次，大多数都是做一次就停下，什么时候坚持不住了，再来求助。这样效果叠加就没有了，就变成了做一次是一次的效果。
我经常跟来访者开玩笑说，你们这样不但浪费了自己的钱和时间，也浪费了我的技术。
一般来说，前3次效果叠加比较明显，原来的症状一次比一次轻。但是同样，前三次推拿之后的酸痛感也最强，因为推拿之后大量乳酸释放，一时半会儿代谢不掉，就会很酸痛。连续三次推拿，堆积的乳酸带来的那种酸爽，很多人都感觉受不了。
但是过了这3次，乳酸代谢掉了，推拿的时候痛感就不是很强烈了。之后如果不加力，正常的感受是一次比一次舒服。当然，为了效果更好，我还是要加力的，所以第4次、第5次也不会很轻松。
大部分人到了7，8次，乳酸代谢完了，再按下去真的就很舒服了。
很多人都说，刚来的时候觉得张老师骗人，那么大的力道，怎么可能会不疼；但是到了最后发现，明明感觉到张老师用了更大的力道，但是就是不疼，而且居然还很舒服。
这时候才相信张老师说的，不是我把你按疼了，是你自身的损伤在那儿，只要按对了痛点，必然很疼。损伤点消失了，肌肉修复好了，再怎么按，也不会很疼，多半很舒服。